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Meerengel Nicole Schönemann Meerengel Nicole Schönemann

Wenn alles zu viel wird – raus aus der emotionalen Überforderung

😔 Kennst Du das?

  • Du bist ständig für andere da, aber selbst innerlich leer.
  • Du weinst "grundlos" oder fühlst Dich schnell überfordert.
  • Du ziehst Dich zurück, obwohl Du eigentlich Nähe brauchst.
  • Du möchtest einfach mal Pause – vom Denken, Fühlen, Funktionieren.

Viele sensible Frauen erleben emotionale Überforderung – oft, ohne dass es jemand sieht.
Von außen wirkst Du „stark“ – aber innen ist alles eng, laut und voll.

Frau im Wald - emotionale Überforderung

💡 Was bedeutet emotionale Überforderung?

Emotionale Überforderung entsteht, wenn zu viele Reize, Gefühle oder Erwartungen gleichzeitig auf Dich einwirken –
und Du kein Ventil, keinen sicheren Raum hast, um sie zu verarbeiten.

Typische Anzeichen sind:

  • Reizbarkeit, Erschöpfung, Rückzug
  • Schlafprobleme oder Grübelschleifen
  • Schuldgefühle oder das Gefühl, „nicht richtig“ zu sein
  • Überanpassung, um Konflikte zu vermeiden
  • körperliche Spannungen, Kopfdruck, Engegefühl

Sie sind verständliche Schutzmechanismen – oft aus früheren, überfordernden Situationen.

🫶 Du bist damit nicht allein. Und Du bist nicht falsch.

Viele empfindsame Frauen erleben genau das:
Sie nehmen alles intensiver wahr – die Gefühle anderer, Konflikte, Reize.
Und sie versuchen, allem gerecht zu werden.
Doch irgendwann wird es zu viel. Und der Körper oder die Seele sagen: Stopp.

✨ Was, wenn Du diesen inneren Anteil liebevoll beruhigen könntest?

In meiner Begleitung lernst Du:

  • Deinen inneren Kritiker zu erkennen & zu verstehen
  • Dich von alten Glaubenssätzen zu lösen
  • mitfühlend mit Dir selbst zu sprechen
  • Deinen Selbstwert zu spüren – unabhängig von Leistung
  • Deine sensible Seite als Kraftquelle zu nutzen

🌿 So arbeite ich mit Dir zum Thema emotionale Überforderung

Portrait Nicole Schönemann Meerengel

In meiner Arbeit geht es nicht um Optimierung –
sondern darum, wieder Raum für Dich selbst zu schaffen.

Gemeinsam finden wir heraus:

  • Was wirklich zu viel ist – und warum
  • Wie du klare, liebevolle Grenzen setzen kannst
  • Wie du mit deinen Emotionen umgehen lernst, ohne dich von ihnen überschwemmen zu lassen
  • Wie du zurück in deine innere Ruhe findest – Schritt für Schritt

♥️ Dein erster Schritt

Es ist nicht egoistisch, gut für Dich zu sorgen. Es ist notwendig.

Spürst Du, dass es Zeit ist, jetzt endlich etwas zu verändern?

Dann melde Dich bei mir – ganz unverbindlich. Ich nehme mir Zeit für Dich.

📞 Kostenfreies Kennenlerngespräch:
Tel: +49 1525 4242454
✉️ info@meerengel.de